屏幕时长与BMI影响青少年睡眠

据6月17日发表在《PLOS One》上的一项新研究，中国青少年的屏幕时间、体重指数（BMI）和心理健康与睡眠质量显著相关。山西大学的李建英及其同事发现，屏幕使用时间越长、BMI越高或心理压力越大的青少年，睡眠质量越差。此外，女孩和生活在农村地区的青少年睡眠质量普遍较低。研究基于对中国多地青少年的调查数据，强调了减少屏幕时间和改善心理健康对提升睡眠的重要性。