产后睡眠质量受预期影响

一项即将在SLEEP 2026年会上展示的新研究发现，孕妇对产后睡眠的预期会显著影响她们分娩后的实际睡眠质量。研究显示，这种预期的影响甚至超过了孕前睡眠状况和精神病史。研究团队对数百名孕妇进行了跟踪调查，发现那些预期睡眠会较差的孕妇，产后确实经历了更差的睡眠。该研究提示，关注孕妇的心理预期可能有助于改善产后睡眠健康。