极端高温下如何安全旅行？

随着夏季旅游旺季到来，全球多地遭遇极端高温天气。旅行者需特别注意防范中暑和热射病。专家建议，出行时随身携带充足饮用水，避免在中午时段进行户外活动，并选择透气轻便的衣物。如出现头晕、恶心等中暑前兆，应立即转移到阴凉处休息并补充水分。此外，关注当地天气预报，合理安排行程，备好防晒用品和急救药品，能有效降低高温带来的健康风险。