运动与脂肪酸共塑肝脏健康

代谢相关脂肪性肝病（MASLD）已成为全球最常见的慢性肝病。一项基于英国生物银行5.1万名参与者的研究发现，中等强度至高强度体力活动（MVPA）可独立降低MASLD风险，而特定血浆脂肪酸谱（如饱和脂肪酸升高）则与风险增加相关。研究还发现，两者存在联合效应：在脂肪酸谱不利的个体中，增加MVPA仍能部分抵消风险。该研究使用腕戴式加速度计客观测量运动水平，并通过核磁共振精确量化脂肪酸，随访中位时间7.8年，共记录472例新发病例。研究者指出，该发现为MASLD的一级预防提供了行为与代谢双维度干预依据。需注意，该研究为预印本，尚未经过同行评审。