60岁后禁食：减肥显效，免疫堪忧

一项最新研究指出，间歇性禁食在60岁以上人群中虽然能有效减少腰围、促进减重，但可能伴随着免疫系统功能下降的风险。研究人员发现，老年小鼠在隔日禁食后体重降低，但淋巴细胞数量显著减少，特别是在感染时更易受影响。该研究基于动物模型，尚未在人体中完全证实，但提示年龄是禁食策略效果的重要变量。研究者建议，中老年人若考虑禁食，应咨询医生并监测免疫指标，以平衡减重与健康风险。