三种常见睡眠习惯加速大脑老化

亚利桑那大学的一项新研究发现，三种常见的睡眠习惯——睡眠不足、睡眠过多以及睡眠质量差——可能与大脑老化的迹象有关。研究分析了数千名参与者的睡眠数据和脑部扫描，发现这些习惯与脑容量减少和认知功能下降存在关联。研究人员强调，优化睡眠模式可能有助于延缓大脑老化，但具体机制仍需进一步探索。该研究尚未经过同行评审。