中年女性睡眠差预示心理幸福感下降

一项即将在SLEEP 2026年会上发布的新研究显示，中老年人群的睡眠问题与九年后心理幸福感下降显著相关，且这一关联在女性中更为突出。研究分析了数千名参与者数据，发现睡眠质量差的女性在后续评估中表现出更低的情绪健康和社会功能。研究人员指出，这可能与女性激素波动和应对压力的生理差异有关。该发现强调了针对性睡眠干预对维护女性晚年心理健康的重要性。