晚睡型人群更易感到孤独和焦虑

一项即将在SLEEP 2026年会上展示的新研究发现，拥有晚睡型（夜间型）作息的人比早睡型报告更差的心理健康状况，包括更高的焦虑水平。研究还发现，这些人群普遍感到更孤独，尤其夜间孤独感更为突出。分析表明，两种孤独感都在睡眠类型与心理健康之间的关联中起显著中介作用。研究者指出，这一发现提示针对孤独感的干预措施可能有助于改善晚睡型人群的心理健康。需要注意的是，该研究摘要尚未经过同行评审。