心率变异性指标可监测训练负荷

一项发表在预印本平台medRxiv上的研究探讨了心率变异性（HRV）去趋势波动分析α-1（DFA1）在监测训练负荷变化中的敏感性。研究招募了19名训练有素的自行车运动员，分别在休息和疲劳状态下完成两次20分钟计时赛，并测量标准化热身、比赛和放松阶段的DFA1值。

结果显示，DFA1随运动强度增加而显著下降（p<0.001），且在20分钟计时赛后明显衰减（p<0.001）。尽管DFA1曲线在不同条件下无显著差异，但其变化模式与功率输出和体能指标（W/kg）相关，提示DFA1可能作为训练负荷适应的生物标志物。

该研究为运动生理学提供了新视角，但需注意该结果尚未经过同行评审。未来研究可进一步验证DFA1在运动训练中预防过度疲劳和优化表现的应用价值。