力量训练缓解年轻人髋痛

一项发表在《英国运动医学杂志》的新研究表明，由物理治疗师指导的力量训练能显著改善年轻人的髋关节疼痛。研究由拉筹伯大学团队进行，纳入154名髋关节撞击综合征患者，随机分为力量训练组和标准化拉伸组，为期六个月。结果显示，力量组参与者报告疼痛改善的可能性是拉伸组的2.3倍，髋部肌肉力量提升也更明显。研究作者指出，力量训练应作为保守治疗的首选方案。