体重如何减少？专家：减重不能一刀切

多年来，人们被告知体重问题可通过数学解决：热量摄入等于热量消耗。但一位肥胖医生指出，若减重如此简单，更多人早已达到理想体重。实际上，新陈代谢、激素水平和遗传因素等个体差异使减重过程极其复杂。医生强调，没有一种方法适用于所有人，制定个性化减重计划至关重要。