绿地步行可降低压力

科隆大学的一项研究招募了36名健康城市居民，让他们在科隆市中心完成一条平衡的环形步行路线，其中包含公园、街道和广场等不同环境。研究人员结合GPS和可穿戴设备，实时测量了参与者的心率、皮肤电导等生理指标，并记录了他们的主观压力感受。结果发现，当参与者穿过绿地（如公园、林荫道）时，其主观压力水平和生理唤醒程度均显著下降；而在灰色空间（如商业街、广场）中步行时，这些指标没有明显变化。该研究首次在真实城市环境中证实了绿地暴露对压力恢复的即时益处。论文已发表，但尚未经过同行评审。