睡眠悖论：人类为何睡得少？

一篇发表在《自然》杂志上的文章介绍了一本新书，该书融合了人类学、神经生物学和灵长类动物学的研究，探讨了人类睡眠时长的进化悖论。作者认为，人类睡眠时间相对较短是进化中的权衡结果，这有助于解释为什么我们常常感到睡眠不足。书中还提供了基于进化视角的睡眠改善建议。